Fysieke belasting

Afbeelding: 

Hittebelasting: risico's bepalen en beperken

Warmte ervaren we vaak als prettig. Maar wanneer slaat dit nu om naar onprettig en zelfs schadelijk voor de gezondheid? In het arbeidsproces bij verschillende branches zijn er diverse situaties aanwezig waarbij er in hitte wordt gewerkt. In hoeverre speelt dit nu een belangrijke rol in de belasting en belastbaarheid van de medewerker? En hoe kunnen we het werken in warme omstandigheden nu goed vaststellen en beheersbaar houden? In dit artikel gaan we in op het werken in extreme warmte. Daarbij is de focus warmte gegenereerd vanuit de omgeving, dus niet in de eerste plaats het weer.

Wat is extreme warmte of 'hitte' nu eigenlijk?

Het gaat om de temperatuurbalans in het lichaam (kerntemperatuur). Deze komt tot stand door de omgeving, het metabolisme (stofwisseling) en het regulerend vermogen van het lichaam. Het metabolisme is verantwoordelijk voor de interne warmteproductie van het lichaam. Deze warmte is een bijproduct van het verbrandingsproces tijdens ons metabolisme (spijsvertering). Bij een toename van activiteiten zal ook de interne warmte toenemen, bovenop de omgevingsfactoren.

Verschillende dieren reguleren hun temperatuur bij hitte op hun eigen wijze. Honden hijgen, olifanten wapperen met hun oren, en wij mensen hebben twee methodieken voor thermoregulatie:

Dit artikel lezen...
... en toegang tot alle artikelen en tools op Arbeidsveiligheid?

Dat kan vanaf

€ 66,00

p/jaar

Checklist werkplekinspectie

Veilig en gezond werken op de werkplek bevorderen, hoe doe je dat? Bijvoorbeeld door deze checklist te gebruiken.

Veilig en gezond werken op de werkplek bevorderen, hoe doe je dat? Bijvoorbeeld door deze checklist te gebruiken.

De werkplekinspectie is een praktisch hulpmiddel om veilig en gezond werken op de werkplek te bevorderen. Hiervoor heeft 5xbeter een handige checklist gemaakt. Download hem hier.

Nog meer handige hulpmaterialen zijn te vinden bij 5xbeter!

Film fysieke belasting

Herhaaldelijk tillen, duwen en trekken tijdens het werk kan gezondheidsklachten geven. Bijvoorbeeld een ontsteking aan de schouders, versleten knieën of een zeurende pijn in de rug. Herstel is dan een langzaam proces.

Het is dus belangrijk om blessures te voorkomen. Bewustwording bij de medewerkers is daarvan het begin. Bijvoorbeeld dat duwen het lichaam minder belast dan trekken.

Organiseer bijvoorbeeld een toolbox in het kader van 'duurzame inzetbaarheid'. En gebruik daarvoor dit filmpje van 5xbeter. 

 

 

Duurzame inzetbaarheid bij bestraten

Is machinaal bestraten de oplossing voor het fysiek zware beroep van bestrater? Op papier lijkt dat een goed plan, maar de praktijk werkt anders. De ambacht van het bestraten kan niet zonder handwerk, de beroepsgroep moet gemotiveerd blijven en er zitten kosten aan machinaal bestraten.

Nooit had ik last van mijn knieën. Tot ik op een zonnige dag besloot om een terras achter mijn huis zelf te leggen. Met grote betontegels. Zonder kniebeschermers, want die had ik niet. Het terras heeft ons nog jarenlang veel plezier bezorgd. Mijn knieën zijn sinds die tijd minder blij. Twee meniscusoperaties later moet ik nog altijd uitkijken met ‘op de knieën zitten’. Bestraten is belastend, weet ik.

Dit artikel lezen...
... en toegang tot alle artikelen en tools op Arbeidsveiligheid?

Dat kan vanaf

€ 66,00

p/jaar

Duurzame inzetbaarheid bij fysiek zwaar werk

Duurzame inzetbaarheid is een hot topic in arboland. De focus is voor een groot deel ontstaan door de verlengde deelname van werknemers aan het arbeidsproces tot 67 jaar. Deze uitbreiding van werkduur roept vragen op voor de groep mensen die fysiek zwaar werk doen. Is het wel reëel om dit te vragen van mensen die hun lichaam al vele jaren fysiek gezien zwaar hebben belast?

Aan de achterkant van dit probleem ontstaan er mogelijk regelingen, maar wat aan de voorkant te doen? Hoe kunnen we zorgen dat medewerkers die zware fysieke arbeid verrichten geen schade oplopen aan hun lichaam? Waar moeten we rekening mee houden als we de gezondheid van ‘lijf en leden’ in tact willen houden voor mensen die nu eenmaal hun lijf gebruiken waarvoor het ooit bedacht is?  Welke principes kunnen ons helpen om maatwerk te leveren voor deze doelgroep en wat is nu eigenlijk fysiek zwaar werk.  Dit artikel gaat verder in op een aantal statements over duurzame inzetbaarheid bij fysiek zwaar werk.

Dit artikel lezen...
... en toegang tot alle artikelen en tools op Arbeidsveiligheid?

Dat kan vanaf

€ 66,00

p/jaar

7 tips voor een gezonde houding

Print 'm uit en hang op de bouwplaats: 7 tips voor een gezonde houding tijdens het werk. 

Meer weten over fysieke belasting en een goede houding in de bouw? Lees het artikel 'Bouw blijft fysiek zwaar werk'. 

Dit artikel lezen...
... en toegang tot alle artikelen en tools op Arbeidsveiligheid?

Dat kan vanaf

€ 66,00

p/jaar

Bouw blijft fysiek zwaar werk

Terwijl de fysieke belasting in werkend Nederland substantieel aan het afnemen is, zijn er nog steeds branches waar het houdings- en bewegingsapparaat flink wordt belast. De bouw is hier een voorbeeld van. Blijkbaar is het maken van een bouwwerk nog steeds een arbeidsintensieve aangelegenheid die niet te automatiseren is. Dit is terug te zien in cijfers van het Nederlands Centrum voor Beroepsziekten (NCvB), waar de bouw de hoogste bijdrage levert aan klachten ten gevolge van fysieke belasting.

Werkplekinrichting vermindert fysieke belasting

Tips voor het voorkomen van gezondheidsschade door trillingen

 

Een half miljoen werknemers ondervindt gezondheidsschade door lichaamstrillingen. Wat kunt u doen om deze gezondheidsrisico’s te voorkomen? Een aantal praktische tips

Dit artikel lezen...
... en toegang tot alle artikelen en tools op Arbeidsveiligheid?

Dat kan vanaf

€ 66,00

p/jaar

Pagina's

Abonneren op RSS - Fysieke belasting