Oplossingen voor risico's van onregelmatig werk

Ruim 1,3 miljoen mensen in Nederland werken soms dan wel met enige regelmaat in de nacht. Onregelmatige werktijden hebben grote invloed op onze biologische klok. Mensen functioneren immers als 'dagdieren'. Hoe zorg je ervoor dat de natuurlijke ritmes van eten, slapen en actief zijn zo min mogelijk worden verstoord?

Het aandeel mensen dat in de nacht werkt is 18% van de totale beroepsbevolking. Het gaat om 1 op de 5 mannen en 1 op de 8 vrouwen.

Nacht- en ploegendienstarbeid en andere varianten van onregelmatig werk komen in veel verschillende sectoren voor, waaronder de (proces)industrie. Onregelmatige werktijden vormen een mismatch ten opzichte van onze natuurlijke ritmen van slapen, eten en (sociaal) actief zijn. Hierdoor worden lichamelijke en mentale processen verstoord met specifieke gezondheids- en veiligheidsrisico’s tot gevolg.

Het managen van deze risico’s is gericht op het minimaliseren van verstoring, met name door middel van voorlichting, voedingsprogramma’s en het aanpassen van de verlichting. Hierbij moet rekening worden gehouden met het feit dat ieder individu weer anders reageert op onregelmatig werk.

Beginnen bij het begin: de biologische klok

Mensen...